沟通与边界：女人让男人狂躁30分钟会怎样

先理解症状，再决定下一步

持续时间只是信息之一。身体是否疼痛、是否使用药物、有没有基础疾病、停止后能否逐渐恢复，同样影响判断。

沟通边界的观察方法

先停止活动，在安全安静处休息，记录开始时间、症状强度与伴随表现。不要自行加量用药。